Курс «Акробатика»

Акробатика

для детей от 3-х до 9 лет

Вы хотите,
чтобы Ваш малыш был гибким, ловким и выносливым? Для Вас важно развитие физических способностей малыша?


Тогда курс занятий по акробатике
специально для Вас!
Занимаясь акробатикой, ребенок:
  • развивает координацию, красивую осанку, сноровку и выносливость;
  • избавляется от неуклюжести и неловкости;
  • тренирует вестибулярный аппарат, укрепляет мышцы;
  • учится красивым уверенным движениям, умению держать равновесие;
  • преодолевает страхи и комплексы, повышает свою самооценку;
  • обретает гибкость, ловкость, быструю скорость реакции, уверенность в своих силах;
  • формирует ответственность за работу команды.

Чем полезна акробатика

Каждому ребенку присуща неуемная потребность бегать и прыгать. Постоянное нахождение в движении – это естественное состояние для активных непосед. Однако, зачастую такая физическая активность является чрезмерной и бесконтрольной, что только вредит малышу.
Занятия по акробатике отвечают естественным потребностям ребенка и помогают использовать его энергию с пользой. Родителям нет необходимости опасаться, что акробатические упражнения могут нанести вред здоровью. Оптимально подобранная, постепенно увеличивающаяся нагрузка, тренировки под руководством и наблюдением опытных специалистов помогут полностью исключить риск получения травмы.
Акробатика – это зрелищный вид спорта, который заряжает бодростью, энергией и хорошим приподнятым настроением. Приводите ребенка в нашу секцию, где ему гарантировано отличное здоровье и бодрость духа.

Общая структура занятия:

  1. Разминка:
  • Беговые упражнения.
  • Упражнения на гибкость (складки, наклоны, шпагаты, мосты).
  1. Основная часть:
  • Упражнения на равновесие (ласточки, всевозможные разатяжки, стойки).
  • Прыжковые упражнения (прыжки со сменой поз).
  1. Заключение: подкачка ОФП (упражнения на укрепление мышечного скелета, пресса, спины, ног, рук).
Обратите внимание:

Количество детей в группе до 7 человек

Длительность: 45 минут

Занятия проходят 2 раза в неделю